Jeśli doświadczasz:
- stresu lub lęku z jakąś sytuacją prywatną lub zawodową,
- przedłużającej się ekspozycji na stresujący bodziec,
- gdy boisz się gdy chcesz zacząć prezentować publicznie lub zabrać głos,
- poczucia utraty, zarówno tej racjonalnej jak i nieracjonalnej i przez to odczuwasz lęk czy strach,
- falam lęku, które pojawiają się w pewnych sytuacjach,
- boisz się pewnego rodzaju osób lub zachowań.
W trakcie spotkań, będziesz rozpoznał/a swoje świadome i nieświadome wzorce, które powodują, że się stresujesz ale także czujesz lęk. Wspólnie z psychoterapeutą będziesz przyglądać się temu co wywołuje takie reakcje, tak aby w kolejnym kroku, stopniowo umieć sobie z nimi radzić. Celem psychoterapii nie jest całkowite pozbycie się stresu czy lęku, ale w jakiś sposób „oswojenie go”, tak aby korzystać z jego pozytywnych stron.
Jeśli doświadczasz takiego rodzaju problemów, umów się na spotkanie z naszym terapeutą.